1 УРОК - НАПОЧЕЧНИКИ И СТРЕССОПРОТЕКЦИЯ:
На курсе мы восстанавливаем все системы организма одновременно, комплексно подходим к женскому здоровью, именно поэтому начинаем работать со стрессом.
Т.к. не минимизировав стресс, мы не сможем приступить к работе с остальными системами.

ИЗ ЭТОГО УРОКА ВЫ УЗНАЕТЕ:

• Какие органы страдают при повышенном кортизоле.
• Симптомы истощенных надпочечников
• Диагностика истощенных надпочечников
• Коррекция стресса с конкретными добавками и дозировками
• Что можно маме на ГВ
• Адаптогены, регулирующие кортизол

2 УРОК - НОРМАЛИЗАЦИЯ СНА:

• Диагностика дефицита мелатонина по симптомам и анализам, нормализация уровня мелатонина безопасными и эффективными методами.
• Диагностика по анализам гормонов, которые отвечают за склонность к депрессии и восстановления нормальных уровней.

1 урок: Главные правила, которые нам помогут перейти на здоровый рацион и нормализовать ЖКТ

• Что необходимо делать, чтоб нам легко восстановить ЖКТ.
• Основные правила снижения веса
• Как справиться с вечерним голодом
• Что нужно делать, что набрать вес
• Примерный рацион на набор веса.

2 урок: Белки, жиры, углеводы

• Какие есть источники белка, в тч растительные
• Функции белков, симптомы дефицита общего белка.
• Что происходит с организмом на фоне дефицита белков.
• Что такое качественные жиры.
• Какие жиры важно исключить. Функции Жиров.
• Что происходит при дефиците жира.
• Какие продукты нужно обязательно включить в рацион для нормализации менструального цикла
• Какой десерт самый полезный для женского здоровья

3 урок: Еда, которая приводит к воспалению

• Что относится к воспалительной еде
• Что такое транжиры и где они содержатся
• На каком масле готовить
• Какой стиль питания самый эффективный при борьбе с хроническими заболеваниями
• Лактазная недостаточность.
• Непереносимость казеина.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
Книга рецептов от доктора Клевцовой

1 урок. Условия определяющие работу гормональной системы

• Какие показатели влияют на активность половых гормонов и что важно привести в порядок

2 урок. Здоровье Щитовидной железы

• Условия для благоприятного функционирования щитовидной железы
• Гипотиреоз и его последствия
• Алгоритм восстановления и поддержания функции щитовидной железы с конкретными добавками и дозировками
• Что такое субклинический гипотиреоз, его диагностика.
• Почему многие живут с проблемами в щитовидной железы, а анализы гормонов в норме.
• По каким признакам заподозрить ранние изменения.

3 урок. Аутоиммунный тиреоидит

• Диагностика аутоиммунного тиреоидита.
• Стратегия жизни при аутоиммунном тиреоидите
• Нутрицевтическая поддержка с дозировками и примерами добавок
• Действия, который приводят антитела в норму

4 урок. Здоровье половой системы

• 5 уровней регуляции менструального цикла.
• Что такое нормальная менструация.
• Причины изменения менструального цикла.
• Дефицит прогестерона и эстрогена
• Восстановление прогестерона и эстрогенов.
• Роль эстрогенов
• Боль при менструации, головная боль, как себе помочь.
• Восстановление здорового цикла.

5 урок. Инсулинорезистентность и профилактика сахарного диабета 2 типа.

• Жалобы, последствия, диагностика и коррекция инсулинорезистентности с примерами добавок и дозировок

6 урок.

• Эстрогенодоминирование, диагностика, сдача анализов и определения уровня плохих эстрогенов в организме.
• Детоксикация.

7 урок.

• Раннее истощение яичников, диагностика и восстановление с конкретными добавками и дозировками

8 урок.

• Расшифровка общего анализа мочи
• Соли в моче, что делать
• Бактериальный цистит, алгоритм помощи с конкретными добавками и дозировками

9 урок.

• Менопауза, как поддержать себя и отдалить данное состояние.
• Ранняя менопауза, что делать, чтоб не встретиться с данным состоянием.

1 урок.
• Вы узнаете основные причины развития онкологии
• И как, начиная уже с сегодняшнего дня, заниматься онкопрофилактикой
2 урок.
• Вы поймёте как важно следить за уровнем инсулина, лишним весом, дефицитом железа и как профилактировать эти состояния
• Чем важно "кормить"наши клетки, и какие продукты приводят к раку
3 урок.
• Эстрогендоминирование. Что это такое?
• К чему приводит, причины появления, симптомы эстрогендоминирования. Решение проблемы
• Профилактика рака молочной железы
• Мастопатия. Нутрицевтическая поддержка
4 урок.

• БАД с противоопухолевым действием
• Подробно рассмотрим онкопротекторы, в каких продуктах они содержатся

Кто такой здоровый мужчина. Условия сохранения мужского здоровья. Наиболее частые проблемы в мужском здоровье это сердечно-сосудистые заболевания, эректильная дисфункция, простатит, доброкачественная гиперплазия предстательной железы, проблемы с печенью и почками. Эти все проблемы и нужно решить для сохранения мужского здоровья.

УРОК 1 - Тестостерон, главный гормон в организме мужчины.

• Что снижает тестостерон.
• Что необходимо для синтеза тестостерона.
• Диагностика дефицита тестостерона.
• Восстановление здорового уровня тестостерона.

УРОК 2 - Эректильная дисфункция, причины возникновения и устранение проблемы.

• Гиперплазия предстательной железы работаем с данной проблемой через устранение первопричин.

УРОК 3 - Здоровье сердечно-сосудистой системы.

• Диагностика патологии сосудов, определим в настоящий момент, угрожает ли мужчине в ближайшем будущем сосудистые катастрофы.
• Восстановление здоровья сосудов.

УРОК 4 - Повышенный холестерин-тихий убийца.

• Диагностика и решение проблемы.
• Диета, добавки с дозировками для эффективного снижения холестерина.

УРОК 5 - Повышение артериального давления.

• Причины, эффективный рацион питания для снижения давления.
• Безопасные и эффективные решения для нормализации артериального давления.